Schnelle Entspannung
Entspannend bei Stress wirkt eine Handschmeichler-Meditation.
Sobald das Gefühl von Stress aufkommt:
→ Einen Sodalith Trommel-Edelstein in die Hand nehmen
→ 1 Minute bis 5 Minuten in der geschlossenen Hand halten
→ Tief und ruhig einatmen
→ Bei Bedarf mehrmals täglich wiederholen
Tipp:
→ Einen Sodalith Trommel-Edelstein immer griffbereit dabei haben
Hilfreiche Kräuter
Fettreiches Essen kann mittels Kräutern verdaulicher werden:
→ Beifuss wirkt neutralisierend bei fetten Gerichten
→ Oregano und Koriander wirkt gegen Magen-Darm-Beschwerden
→ Kümmel wirkt fettneutralisierend und verdauungsfördernd
→ Majoran wirkt magenstärkend
→ Muskat und Nelken wirken magenstärkend
→ Thymian wirkt verdauungsfördernd
Gesunde Raumluft
Für eine gesunde Raumluft in den Wintermonaten:
→ 2 Tropfen 100% naturreines ätherisches Öl Zitrone
→ 2 Tropfen 100% naturreines ätherisches Öl Orange
→ 3 Tropfen 100% naturreines ätherisches Öl Minze
→ 1 Tl 96% Alkohol
in den Heizkörper-Wasserbehälter oder einen elektrischen Luftbefeuchter geben
Tee für eine gesunde Psyche
Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Krankheiten,
sie beeinträchtigen die gesamte Lebensgestaltung. Depressive Menschen sind kaum in der Lage,
alltägliche Aufgaben zu bewältigen. Sie haben jedes Interesse an Dingen, selbst an denen, die vorher wichtig waren, verloren.
Sie reagieren selbst auf Zuspruch und Ablenkung von Anderem gleichgültig und leiden unter starken Selbstzweifeln.
Insbesondere in trüben, dunklen Wintermonaten können depressive Verstimmungen und Depressionen vermehrt auftreten.
Mit einer Tasse Spezialtee zweimal täglich unterstützen Sie Ihre Psyche.
Spezialteemischung:
Ø hyperici herba 40,0g
Ø crataegi folium 20,0g
Ø valerianae radix 20,0g
Ø Lupuli strobulus 20,0g
Zubereitung:
Ø 1 Tl Teemischung mit 0.2l heissem Wasser übergiessen
Ø 10 Minuten ziehen lassen
Ø abseihen
Anwendung:
Ø morgens und abends 0,2l trinken
Ø über einen längeren Zeitraum trinken
Empfohlene Teemischungen stellt der Apotheker zusammen.
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